Triceps Kingdom

Intermediate

Abs ∙ Triceps ∙ Chest ∙ Biceps ∙ Dorsals ∙ Shoulders

Intermediate

Biceps ∙ Dorsals ∙ Triceps ∙ Chest ∙ Shoulders ∙ Quadriceps

Intermediate

Triceps ∙ Chest ∙ Biceps ∙ Dorsals ∙ Quadriceps ∙ Legs

Intermediate

Triceps ∙ Chest ∙ Biceps ∙ Dorsals ∙ Trapezius ∙ Shoulders

Advanced

Triceps ∙ Chest ∙ Abs ∙ Dorsals ∙ Biceps ∙ Quadriceps

Intermediate

Dorsals ∙ Abs ∙ Biceps ∙ Shoulders ∙ Trapezius ∙ Hips

Beginner

Biceps ∙ Triceps ∙ Abs ∙ Dorsals ∙ Trapezius ∙ Shoulders

Intermediate

Dorsals ∙ Abs ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Shoulders ∙ Trapezius