Principiante

Leva posteriore Armin

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

41 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Potrebbe piacerti anche

Straddle Planche Destruction

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Verticale con retroversione del bacino - intermedio

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Spalle e tricipiti più forti

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Cardio Hell

Intermedio

Addominali ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti

Vectis

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Lanzarote - Planche a sbarra

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Spalle e tricipiti più forti

Principiante

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Correzione unilaterale

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei