Principiante
Haily Gap Tabata
Glutei ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari
24 min
x3 GIRI

x20"
Squat esplosivo

x20"
Affondi

x20"
Squat isometrico


x20"
Ponti femorali


x20"
Squat

x20"
Squat isometrico
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