Principiante

Haily Gap Tabata

Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Lombari

17 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Lombari

x3 GIRI

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Principiante

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Addominali

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Intermedio

Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Trapezio Inferiore