Sessioni / Intermedio
Leva posteriore Mikasa
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Lombari ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 64 min
- Esercizi
- 9
L’allenamento
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