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Drop sets chuzados de corpo inteiro

Dorsais ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Peitoral ∙ Rotadores externos ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Ancas ∙ Oblíquos ∙ Gemeos

26 min

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