Programa
Oposiciones policia femenino
Objetivo
- ⏤ Conseguir aguantar más de 90" en isométrico de dominada supina con facilidad.
Nivel
- ⏤ Principiante
Duración
- ⏤ 10 Semanas
Frecuencia
- ⏤ 4 Días

DescripciónDebe saberMaterial Requerido
- Barra de dominadas
- Peso corporal
- Barra baja
Ser capaz de hacer:
- 10 dead hang