Swing 360

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Swing 360
Programa
Swing 360
intermediário

Acerca de este programa

O Swing 360 é um dos truques dinâmicos básicos. Consiste em uma volta completa no ar e depois segurar a barra novamente. Com esta rotina, você fortalecerá os exercícios necessários para removê-la e estará praticando as diferentes progressões. O fortalecimento não é 100% necessário em alguns casos, mas são rotinas muito simples e curtas e você garantirá uma boa base para esse movimento.

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