Intermediário

Broly Corpo Inteiro

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Peitoral Inferior ∙ Panturrilhas ∙ Deltoide Lateral ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Flexores do Quadril ∙ Lombares

25 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Peitoral Inferior ∙ Panturrilhas ∙ Deltoide Lateral ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Flexores do Quadril ∙ Lombares

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