Intermediário
Broly Corpo Inteiro
Full body
25 min
x3 RODADAS

x12
Barra prona

x12
Planche lean










x20
Burpees
Você também pode gostar
Flexões complementares 20 min.
Intermediário
Full body
Cluster Dominado
Iniciante
Full body
La Gomera - Pernas
Intermediário
Full body
Corpo lento
Iniciante
Full body
Bulma - Cardio em Casa
Iniciante
Full body
Ganhar força
Intermediário
Full body
Peitoral e tríceps
Intermediário
Full body
Explosivo dominado
Intermediário
Full body