Intermediário

Broly Corpo Inteiro

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Ombros ∙ Nádegas ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Pernas ∙ Ancas ∙ Gemeos ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Lombar

34 min

x3 RODADAS

Você também pode gostar

Raze Explosive Express

Intermediário

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Ancas

Superseries Estívaliz parte superior do corpo

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Dorsais ∙ Trapezio

Stalian Legs & Glutes

Avançado

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Ancas ∙ Lombar

Artem Bíceps

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços

DOOMSDAY SET MT CHALLENGE

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Abdominales

F1 Push

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros

Rotina de flexibilidade de corpo inteiro

Iniciante

Peitoral ∙ Pernas ∙ Ombros ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Cuádriceps

Melhoria da postura

Iniciante

Trapezio ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Dorsais ∙ Rotadores externos ∙ Bíceps