Intermediário

Broly Corpo Inteiro

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Ombros ∙ Nádegas ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Pernas ∙ Ancas ∙ Gemeos ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Lombar

34 min

x3 RODADAS

Você também pode gostar

Treino intenso

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Ombros

Rotina de aquecimento

Iniciante

Peitoral ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Pernas ∙ Rotadores externos