Sessões / Intermediário
Reforço do núcleo
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Tríceps ∙ Deltoide Posterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Oblíquos
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 51 min
- Exercícios
- 13
O treino
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