Programa
Full planche
Objetivo
- ⏤ Conseguir hacer al menos 5" de full planche con buena forma.
Nivel
- ⏤ Intermedio
Duración
- ⏤ 16 Semanas
Frecuencia
- ⏤ 3 Días

DescripciónDebe saberMaterial Requerido
- Peso corporal
- Paralelas
Ser capaz de hacer:
- 5 straddle planche