Sessioni / Principiante
Specific Legs Warm-up
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Obliqui ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca ∙ Polpacci ∙ Tibiale
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Principiante
- Durata
- 27 min
- Esercizi
- 13
L’allenamento
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