Programa

Pasavallas

  • Objetivo

  • Conseguir hacer el pasavallas con soltura.
  • Nivel

  • Intermedio
  • Duración

  • 9 Semanas
  • Frecuencia

  • 3 Días
Pasavallas
Descripción
Debe saber
Material Requerido
  • Barra baja
  • Peso corporal
  • Barra de dominadas
  • Paralelas
  • Cajón
Requisitos

Ser capaz de hacer:

  • 20 flexiones
  • 10 fondos


Fase 11 Semanas

Toma de contacto y preparación


Fase 21 Semanas

Asistida con una pierna


Fase 32 Semanas

Pasavallas con una pierna


Fase 42 Semanas

Pasavallas en barra baja


Fase 53 Semanas

Pasavallas en barra alta

Otros programas