Programa
Pino
Objetivo
- ⏤ Conseguir hacer el pino con facilidad.
Nivel
- ⏤ Principiante
Duración
- ⏤ 12 Semanas
Frecuencia
- ⏤ 3 Días

DescripciónDebe saberMaterial Requerido
- Peso corporal
- Cajón
- Barra baja
Ser capaz de hacer:
- 15 flexiones