Programma
V-sit
Obiettivo
- ⏤ Essere in grado di fare almeno 5" di V-sit rigoroso.
Livello
- ⏤ Principiante
Durata
- ⏤ 14 Settimane
Frequenza
- ⏤ 3 Giorni

DescrizioneDeve sapereMateriale richiesto
- Peso corporeo
- Cassa
- Parallele
- Sbarra bassa
Essendo in grado di fare:
- 10 dips