Hefesto

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Hefesto
Programa
Hefesto
avanzado

Acerca de este programa

El hefesto es un movimiento que requiere una buena preparación inicial, por lo que te recomiendo incidir bastante sobre los primeros niveles, dejando tiempo para que tus articulaciones y tejido conectivo se adapten a los diferentes ejercicios. Además recuerda entrenar tu flexibilidad de hombros y muñecas con los ejercicios disponibles en la aplicación.

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