Intermediário

EXERCÍCIOS DE KASS

Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Panturrilhas ∙ Glúteos ∙ Lombares ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Antebraços ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Posterior ∙ Isquiotibiais ∙ Oblíquos

251 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Panturrilhas ∙ Glúteos ∙ Lombares ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Antebraços ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Posterior ∙ Isquiotibiais ∙ Oblíquos

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