Press to handstand

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Press to handstand
Programa
Press to handstand
intermedio

Acerca de este programa

Il press to handstand, noto anche come verticale d’impostazione, consiste nel partire da una posizione di flessione del busto con mani e piedi sul pavimento e salire in posizione verticale mantenendo la schiena in verticale e le gambe dritte. In questo programma lavoreremo sulla flessibilità, la tecnica e la forza necessarie per eseguire questo movimento.

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