Programma
Press to handstand
Obiettivo
- ⏤ Riuscire a scalare una verticale con una buona tecnica, sviluppando la forza e la mobilità necessarie per farlo.
Livello
- ⏤ Principiante
Durata
- ⏤ 19 Settimane
Frequenza
- ⏤ 3 Giorni

DescrizioneDeve sapereMateriale richiesto
- Peso corporeo
- Cassa
- Sbarra bassa
Essendo in grado di fare:
- 5 verticale