Drop sets chuzados de corpo inteiro
Dorsais ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Ancas ∙ Rotadores externos ∙ Costas ∙ Oblíquos ∙ Gemeos
26 min
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