Programa
Corrección de postura en pino y planchas
Objetivo
- ⏤ Ser capaz de aplicar la retroversión pélvica y la corrección de postura estricta en pino y planchas.
Nivel
- ⏤ Intermedio
Duración
- ⏤ 10 Semanas
Frecuencia
- ⏤ 3 Días

DescripciónDebe saberMaterial Requerido
- Peso corporal
- Cajón
- Barra baja
Ser capaz de hacer:
- 5 pino
- 20 flexiones