Programa
Hipertrofia con anillas
Objetivo
- ⏤ Trabajar la musculatura del tren superior aprendiendo una gran variedad de ejercicios en anillas, realizados con buena técnica.
Nivel
- ⏤ Principiante
Duración
- ⏤ 12 Semanas
Frecuencia
- ⏤ 3 Días

DescripciónDebe saberMaterial Requerido
- Anillas
- Barra de dominadas
Ser capaz de hacer:
- 5 dominadas pronas
- 12 fondos