Programa
Requisitos calisténicos
Objetivo
- ⏤ Ser capaz de completar diferentes metas que te ayudarán a evaluar tu nivel general en calistenia.
Nivel
- ⏤ Intermedio
Duración
- ⏤ 14 Semanas
Frecuencia
- ⏤ 3 Días

DescripciónDebe saberMaterial Requerido
- Barra de dominadas
- Paralelas
- Peso corporal
- Barra baja
- Cajón
- Mini barras paralelas
Ser capaz de hacer:
- 5 muscle up