Programa
One arm front lever
Objetivo
- ⏤ Ser capaz de hacer al menos 5" de front lever a una mano.
Nivel
- ⏤ Intermedio
Duración
- ⏤ 18 Semanas
Frecuencia
- ⏤ 4 Días

DescripciónDebe saberMaterial Requerido
- Barra de dominadas
- Peso corporal
- Barra baja
- Paralelas
Ser capaz de hacer:
- 10 front lever