Programa
Musculación cuerpo completo
Objetivo
- ⏤ El objetivo de este programa es que consigas un buen desarrollo muscular en todo el cuerpo y que aprendas los ejercicios básicos de calistenia desde los más sencillos hasta los avanzados.
Nivel
- ⏤ Principiante
Duración
- ⏤ 29 Semanas
Frecuencia
- ⏤ 4 Días

DescripciónDebe saberMaterial Requerido
- Barra baja
- Peso corporal
- Cajón
- Paralelas
- Barra de dominadas
Ser capaz de hacer:
- 5 flexiones inclinadas nivel 0